jakie nazwy

Witam. Chciałbym zakupić tran w płynie, naturalny(nie chce smakowych). Mam więc pytanie: jakiej firmy warto kupić? Na forum najczęstsze nazwy jakie widziałem to "LYSI" oraz "MOLLERS". Czy ktoś moze polecić coś innego? Jaki jest najlepszy? Prosze o wasze opinie z gory dzieki

[...] może mi ktoś doradzić czy warto to brać? 2.Co muszę do tego dodatkowo zażywać żeby zmniejszyć skutki uboczne do minimum. 3.Interesują mnie dokładne nazwy wszystkich środków jakie musiał bym jeszcze do tego dokupić łącznie z od blokami. 4.Ile powinienem spożywać białka na kg masy ciała/ile węgli/tłuszczu.Planuję wziąć jak zacznę robić masę. [...]

[...] na forum sfd.pl i chcialbym zeby ogarnieci ludzie dali mi pare wskazowek, otoz moim celem jest spalenie zalegajacego tluszczyku i pokazanie miesni brzucha spod tluszczu; jakie odzywki (oprocz bialka) sa dobre dla diety o ujemnym bilansie aby nie bylo spadku w miesniach, chodzi mi o dokladne nazwy odzywek (w granicy 60zl)? Waga:75kg [...]

[...] Przejrzałem różne fora, ale nic nie znalazłem na temat planu treningowego na ten atlas lub podobny. Chciałbym plan obejmujący 3/4 dni. Potrzebowałbym nazwy ćwiczeń oraz mniej więcej jak się je wykonuje. Proszę o pomoc, jakieś linki, własne doświadczenie wypisanie jakie ćwiczenia, ile serii, powtórzeń.

Witam, jestem Artur. Mam kilka pytań. Mianowicie , ćwiczę 3 miesiące na masówkę. Coś tam widać tylko jak zawsze jest jakieś "ale" nie podoba mi się brzuch , chciałbym zrzucić trochę sadełka :/ i tu myślałem zrobić to szybko i gwałtownie. Mam takie założenie żeby rano i wieczorem biegać sobie po 10-15km. I tu mam pierwsze pytanie czy nie spalę [...]

[...] i teraz waze 95kg,staram sie ukladac plan treningowy na rzezbe i dlatego myslalme o czyms co mi w tym pomoze?prosze o fachowe porady czy brac tylko kreatyne?jesli tak to jakie dawki?jesli z czyms to z czym i jak to razem pogodzic!!prose o pomoc!!pozdrawiam!! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie Wiek: 25 Waga: 95 [...]

[...] a wowczas mozna je sobie sciagnac w roznych wersjach (a nóż sie trafi ta co nas interesuje). Ja znam kilka tytułów tych utworów - "Toreador", "Yellow submarine", "Go west"-Biało Czerwoni, "Blues Brothers Theme". Piszcie nazwy pozostałych tytułów jakie znacie, które grają ww panowie na meczach siatkarskich. Bede wszystkim bardzo wdzięczny!

[...] 176cm. Zdecydowałem sie na jabłczan, bo jakoś boje się retencji po mono... Cykl miałby trwać 7 tyg. Więc to było tak : -CM3 Trec 360kaps. -Monster Mass Biogenix 6kg. -...jakieś witaminy ale nie mam pojęcia jakie, prosiłbym chłopaki o konkretne nazwy. Dawkowanie cm3: DT: 10 kaps. -rano 30 min. przed śniadaniem 3 kapsy. -przed treningiem( ile [...]

[...] syte. Jak wyczytałem prawdopodobnie jestem endomorfikiem , więc nie potrzebuje dostarczać tak wielkiej ilości węglowodanów jak miałem przy gainerze. Tu więc mam pytanie jakie suplementy mi polecacie , wyczytałem o białku 35%-50% , ale wole posłuchać rad dużo bardziej doświadczonych osób. Prosiłbym o konkretne nazwy firm i produktów , bo [...]

[...] nazwy firm produkujących sprzęt na siłownie. Chodzi mi głownie o bieżnie, orbitreki, steppery, rowerki, i maszyny na różne partie mięśniowe i wyciągi ,bramy. Wypisujcie jakie znacie. Ale żeby też nie były to firmy typu "Sport" czy jakiś inny chiński szmelc. Marbo, Kelton, kettler, hes, olymp, life fitness znam;) Zmieniony przez - arthur777 w [...]

Mam pytanie :) jestem na diecie , mam do zrzucenia jeszcze 6-8kg czy moglibyście mi doradzić jakie suple kupić żeby sobie pomóc w zrzucaniu, do dyspozycji mam ~120zł, myslalem nad Thermo speed'em + zielonej herbacie. Prosze niedoradzać kupienia efedryny bo niechce jej brać. Mam 17lat , mój wzrost 170cm , waga 78.5kg (to nie są same mięśnie ) W [...]

[...] się do góry ;p -czasem do tego dorzucam skos dolny 4 serie po 7-8 razy PLECY -podciągnie -i takie oto ćwiczenie http://www.youtube.com/watch?v=IdlC1_EDwLQ 4-5 serii z dużym ciężarem -ciągnięcie drążka za plecy 4-5 serii po 10 razy. wiem że trening jest taki sobie wręcz słaby dla tego jak możecie powiedzcie jakie ćwiczenia są jeszcze dobre ;p

witam!mam prosbe,czy ktos mi doradzi jakie suple z olimpu moge kupic.poniewaz mam dojscie taniej.chodzi mi o sile i mase.mam w domu mutant mass,witaminy multi pack36 i gluco amine 900.co moglbym dokupic,ale z olimpu.kreatyne czy cos?w przypadku podpowiedzi o nazwy w calosci.z gory dziekuje! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): chudy [...]

[...] poniewaz ciężko bedzie cos naprawic skoro po cwiczeniach rehabilitacyjnych bol sie nasila. Pierwsze moje pytanie brzmi czy mial ktos kiedys robiony taki zastrzyk w bark i jakie sa opinie na ten temat. Lekarz zalecil mi brak jakichkolwiek cwiczen nawet do 6 miesiecy gdyz nie tylko boli mnie bark ale dolne plecy kolano i miesien czworoglowy. [...]

[...] przy siadaniu i zginaniu nogi z ciężarem całego ciała... Na siłowni gdy robie przysiady ze sztangą już tego bólu nie ma, może to kwestia rozgrzania nóg. Nogi zaczynają bolec jakieś 3 godziny po treningu i bolą do następnego treningu. Teraz jest już coraz gorzej bo kolano mnie boli ciągle nawet jak zginam bez żądnego obciążenia. Co moze mi dolegać [...]

Witajcie. Chcę kupić odżywkę białkową oraz monohydrat kreatyny do tego vita-min plus. A oto moje pytanie jakie białko byłoby najlepsze za rozsądna cenę 100-120zl (chciałbym aby starczyło na miesiąc lub trochę dłużej). Drugie pytanie to jak mam to brać: - odżywka azotowa (nie pamiętam nazwy, wiem tylko że bierze się ja raz dziennie, ponoć jest [...]

[...] Mam 18 lat moja przygoda z silownią trwa juz prawie dwa lata. Chcę rozpocząć trening typu HST wcześniej juz stosowałem tego typu trening i jestem zadowolony z postępów jakie po nim osiągnąłem ale do tego planuje zakup dobrego zestawu supli i tu moje pytanie do kolegów starszych stażem mam do wydania na suple 300-400zl i zależy mi aby [...]

JAKIES SA NAJLEPSZE ODZYWKI NA REDYKCJE .PROSZE O NAZWY I JAKIE EFEKTY PO NICH Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 77 Wzrost: 184 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 85 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 10% Aktywność w ciągu dnia: Trening,Sporty(pilka nozna itp..)spacery Uprawiany [...]

[...] spożyć jak najwięcej węglowodanów i białka, ale jak wiadomo jestem pod dachem rodziców i to raczej tak jakby oni "decydują" co będę jeść... Moje pytanie polega na tym, że jakie mam stosować odżywki, suplementy itd żeby mieć lepsze osiągi w piłce i żeby zwiększyć masę mięśniową? Czytałem trochę na necie ale przed zamówieniem czegoś i [...]

siemanko jakie srodki najlepiej nadaja sie dla biegaczy dlugo i srednio dystansowych???nie chodzi mi o zadne rozpiski tylko o nazwy